Dalam tahun yang penuh dengan suka dan duka, termasuk perilisan tiga film dan perceraian yang memilukan dari Ben Affleck, tidak mengherankan jika Jennifer Lopez memiliki rutinitas waktu tidur yang teratur agar dia tetap beristirahat dan diremajakan.
Itu penipu kata bintang Rakyat minggu ini dia selalu meluangkan waktu untukku meskipun musim liburan sudah dekat.
“Saya rasa tidak ada waktu yang lebih sibuk dalam setahun selain hari libur [but] Bahkan saat musim liburan yang sibuk, saya berusaha menjaga rutinitas saya tetap konsisten,” ujarnya.
Dia mengatakan kepada publikasi tersebut bahwa baginya, kesehatan berarti “berpegang teguh pada perawatan kulit bahkan ketika saya lelah, meluangkan waktu untuk berolahraga sehingga saya dapat tetap berenergi, dan menemukan momen untuk bersantai dan memulihkan tenaga, baik melalui sedikit penegasan atau sedikit meditasi pernapasan penuh kesadaran selama beberapa menit di pagi hari.”
“Setelah anak-anak tidur, saya seperti, oke, waktunya saya. Pakai masker wajah saya. Lihat Yang Hebat Pertunjukan Kue Inggris atau apa pun yang terjadi,“ katanya.
J-Lo berbagi anak kembar Max dan Emme, 16, dengan mantan suaminya, Marc Anthony; dia tidak hanya sibuk mengasuh anak remaja, tapi juga membintangi beberapa film tahun ini, memulai tur pers, memproduksi untuk TV, dan merilis set liburan untuk merek kecantikannya.
Tindakan perawatan diri Jennifer lainnya adalah minum air sepanjang hari agar tetap terhidrasi; bagaimana dia menjaga asupannya, Anda bertanya? Tentu saja dengan cangkirnya yang pecah-pecah!
“Ke mana pun aku pergi dengan cangkir bling-ku, semua orang selalu terobsesi,“ katanya. 'Aku membawanya ke mana-mana di lokasi syuting karena itu mengingatkanku untuk minum air sepanjang hari, dan itu menjadi sesuatu— Aku tidak pernah menyangka itu akan menjadi sesuatu.'
Pria berusia 55 tahun itu menderita patah hati yang hebat tahun ini setelah mengajukan gugatan cerai dari suaminya selama dua tahun, Ben Affleck.
Meskipun para mantannya tampak berhubungan baik, Ben memanggilnya “Spektakuler” dalam sebuah wawancara Hiburan Malam Ini, Jennifer masih melakukan pencarian jiwa setelah perpecahan.
“Saya pikir sebagian besar dari hal ini adalah tentang hubungan yang lebih dalam dengan diri saya sendiri dan dengan Tuhan,“ katanya Rakyat.
Dia menambahkan kita harus “memastikan bahwa kita memeriksa diri kita sendiri sehingga kita bisa menjadi orang baik bagi semua orang yang kita cintai di sekitar kita.”
Meski mengalami kemunduran tahun ini, seperti pembatalannya Ini Aku…Sekarang tur langsung karena penjualan tiket rendah, ibu dua anak ini sudah merencanakan masa depan.
“Saya juga mengarahkan pandangan saya untuk mendorong batas-batas saya secara kreatif dan melihat ke mana hal itu membawa saya, apakah itu melalui akting atau musik atau memproduksi atau memperluas JLo Beauty,“ katanya.
“Saya ingin terus menantang diri saya untuk berkembang dan mencoba hal-hal baru sambil tetap jujur pada diri saya dan orang-orang yang saya cintai.“
Dia sudah menerima pujian tinggi atas perannya dalam film tersebut Tak terhentikanfilm mendatang yang mengikuti Anthony Robles, yang lahir dengan satu kaki dan kemudian menjadi juara pegulat.
J-Lo berperan sebagai ibunya, Judy, yang melahirkan pada usia 16 tahun. Mantannya, Ben, juga memproduseri film tersebut, bersama teman lama dan kolaboratornya, Matt Damon.
