Beritasukses.com –
Banyak orang tua di seluruh negeri baru-baru ini mengantar anak-anak mereka ke perguruan tinggi untuk pertama kalinya. Transisi ini dapat menimbulkan berbagai perasaan: sakit hati karena perpisahan, kesedihan karena dinamika keluarga yang berubah secara permanen, ketidakpastian akan apa yang akan terjadi – namun juga kebanggaan melihat anak Anda bergerak menuju kemandirian. Beberapa orang mungkin menggambarkan perpisahan itu sebagai sesuatu yang pahit, atau mengatakan bahwa perasaan mereka campur aduk.
Dalam skenario tersebut, apa yang akan Anda lakukan jika saya meminta Anda menilai perasaan Anda dalam skala 1-9, dengan 1 untuk yang paling negatif dan 9 untuk yang paling positif? Pertanyaan ini nampaknya konyol mengingat keadaannya – bagaimana seharusnya Anda menilai perpaduan antara buruk dan baik ini? Namun, skala inilah yang sering digunakan para peneliti psikologi untuk mensurvei perasaan dalam penelitian ilmiah, memperlakukan emosi sebagai positif atau negatif, namun tidak pernah keduanya.
Saya seorang ahli saraf yang mempelajari bagaimana emosi yang campur aduk terwakili di otak. Apakah orang pernah benar-benar merasakan hal positif dan negatif pada saat yang bersamaan? Atau apakah kita hanya beralih dengan cepat?
Apa manfaat emosi bagi Anda
Para ilmuwan terkadang mendefinisikan emosi sebagai keadaan otak dan tubuh yang memotivasi Anda untuk melakukan atau menjauhi sesuatu. Orang biasanya mengalaminya sebagai positif atau negatif.
Jika Anda berjalan di hutan dan melihat beruang, detak jantung dan pernapasan Anda menjadi lebih cepat, sehingga membuat Anda terdorong untuk melarikan diri – kemungkinan besar membantu Anda membuat keputusan yang membuat Anda tetap hidup. Banyak ilmuwan yang menyebut reaksi tersebut sebagai emosi “ketakutan”.
Demikian pula, perasaan hangat di sekitar orang yang dicintai membuat Anda ingin berada di dekat mereka dan membina hubungan tersebut, membantu memperkuat jaringan sosial dan sistem dukungan Anda.
Pandangan pendekatan-dan-penghindaran terhadap emosi ini membantu menjelaskan mengapa emosi berevolusi dan bagaimana emosi memengaruhi pengambilan keputusan. Para ilmuwan telah menggunakannya sebagai prinsip panduan ketika mencoba mencari tahu biologi di balik emosi.
Namun emosi yang campur aduk tidak cocok dengan kerangka ini. Jika sistem biologis yang berlawanan menghambat satu sama lain, dan jika emosi bersifat biologis, Anda tidak dapat mengalami hal yang berlawanan pada saat yang bersamaan. Alasan ini berarti tidak mungkin menahan dua emosi yang berlawanan sekaligus; Anda malah harus membalik-baliknya. Sejak para ilmuwan mengajukan teori pertama tentang dasar biologis emosi, inilah cara mereka mengkonseptualisasikan emosi yang campur aduk.
Mengurai biologi emosi yang campur aduk
Metode arus utama untuk mengukur perasaan masih menganggap positif dan negatif sebagai sisi berlawanan dari suatu spektrum. Namun para peneliti menemukan bahwa peserta penelitian umumnya melaporkan emosi yang campur aduk.
Misalnya, orang-orang dari berbagai budaya merasakan beberapa perasaan, seperti nostalgia dan kekaguman, yang bersifat positif dan negatif secara bersamaan.
Sebuah kelompok penelitian menemukan bahwa respons fisiologis sukarelawan – seperti detak jantung dan konduktansi kulit – menunjukkan pola unik selama pengalaman yang menjijikkan dan lucu, dibandingkan dengan kategori mana pun secara terpisah. Artinya, reaksi jijik dan geli memang terjadi secara bersamaan untuk menciptakan sesuatu yang baru.
Dalam temuan yang tampaknya kontradiktif, penelitian yang menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional, atau fMRI, untuk mempelajari respons otak terhadap humor yang menjijikkan tidak menemukan pola aktivitas otak yang berbeda dari rasa jijik. Keadaan otak orang-orang yang melaporkan rasa jijik dan geli sepertinya hanya mencerminkan rasa jijik – bukan pola unik dari emosi campur aduk yang baru.
Namun studi fMRI umumnya mengandalkan rata-rata aktivitas otak antar manusia dan waktu. Inti pertanyaannya – mengalami emosi yang benar-benar campur aduk versus fluktuasi antara keadaan positif dan negatif – berkaitan dengan apa yang dilakukan otak dari waktu ke waktu. Ada kemungkinan bahwa dengan melihat aktivitas otak rata-rata sepanjang waktu, para ilmuwan mendapatkan pola yang sangat mirip dengan satu emosi – dalam hal ini, rasa jijik – namun kehilangan informasi penting tentang bagaimana aktivitas berubah atau tetap sama setiap detiknya. -Kedua.
Campuran emosi di otak
Untuk menggali kemungkinan tersebut, saya melakukan penelitian untuk melihat apakah emosi yang campur aduk ada hubungannya dengan keadaan otak unik yang tetap stabil dari waktu ke waktu.
Saat berada di dalam mesin MRI, peserta menonton film pendek animasi pahit tentang perjuangan seumur hidup seorang gadis muda, dengan dukungan ayahnya, untuk menjadi astronot. Peringatan spoiler: Ayahnya meninggal. Setelah pemindaian, subjek yang sama menonton ulang video tersebut dan memberi label kapan tepatnya mereka merasakan emosi positif, negatif, dan campur aduk.
Para peneliti mencari area otak dengan aktivitas di atas rata-rata (merah) atau di bawah rata-rata (biru) selama momen 'Satu Langkah Kecil' di Studio Taiko yang menimbulkan emosi campur aduk. Taiko Studios dan Kantor Komunikasi Dornsife Universitas California Selatan
Saya dan kolega saya menemukan bahwa emosi yang campur aduk tidak menunjukkan pola yang unik dan konsisten di area otak yang lebih dalam seperti amigdala, yang memainkan peran penting dalam respons cepat terhadap hal-hal penting secara emosional. Menariknya, korteks insular, bagian otak yang menghubungkan wilayah otak yang lebih dalam dengan korteks, memiliki pola yang konsisten dan unik untuk emosi positif dan negatif, namun tidak untuk emosi campuran. Kami mengartikan temuan ini sebagai wilayah seperti amigdala dan korteks insular yang memproses emosi positif dan negatif sebagai hal yang saling eksklusif.
Namun kami memang melihat pola yang unik dan konsisten di daerah kortikal seperti anterior cingulate, yang berperan penting dalam memproses konflik dan ketidakpastian, dan ventromedial prefrontal cortex, yang penting untuk pengaturan diri dan pemikiran kompleks.
Wilayah otak di korteks yang menjalankan fungsi lebih maju tampaknya mewakili keadaan yang jauh lebih kompleks, memungkinkan seseorang untuk benar-benar merasakan emosi yang campur aduk. Daerah otak seperti anterior cingulate dan ventromedial prefrontal cortex mengintegrasikan banyak sumber informasi – penting untuk mampu membentuk emosi yang campur aduk.
Temuan kami juga sesuai dengan apa yang diketahui para ilmuwan tentang perkembangan otak dan emosi. Menariknya, anak-anak baru mulai memahami atau melaporkan emosi yang campur aduk di masa kanak-kanak. Garis waktu ini sesuai dengan apa yang diketahui para peneliti tentang bagaimana perkembangan wilayah otak ini mengarah pada regulasi dan pemahaman emosi yang lebih maju.
Apa yang terjadi selanjutnya
Penelitian ini mengungkapkan sesuatu yang baru tentang bagaimana perasaan kompleks terbentuk di otak, namun masih banyak lagi yang harus dipelajari.
Emosi yang campur aduk sangat menarik, sebagian karena peran potensialnya selama peristiwa penting dalam hidup. Terkadang, emosi yang campur aduk membantu Anda mengatasi perubahan besar dan berubah menjadi kenangan berharga. Misalnya, Anda mungkin mengalami perasaan positif dan negatif ketika teman Anda mengadakan pesta perpisahan besar-besaran sebelum Anda pindah ke kota lain untuk mendapatkan pekerjaan impian Anda.
Di lain waktu, emosi yang campur aduk merupakan sumber kesusahan yang berkelanjutan. Meskipun Anda tahu Anda harus putus dengan pasangan Anda, bukan berarti semua perasaan positif yang Anda miliki terhadapnya otomatis hilang, atau perpisahan tidak akan menimbulkan rasa sakit.
Apa yang menyebabkan perbedaan hasil ini? Mungkinkah perbedaan ini ada hubungannya dengan cara otak merepresentasikan keadaan emosi yang campur aduk dari waktu ke waktu? Pemahaman yang lebih baik tentang emosi yang campur aduk dapat membantu orang memastikan perasaan kuat ini menjadi kenangan berharga yang membantu mereka bertumbuh, alih-alih menjadi perpisahan yang menyedihkan yang gagal mereka atasi.
Perasaan campur aduk memunculkan aktivitas saraf unik di area tertentu di otak.
Baca selengkapnya
tentang topik ini
