Beritasukses.com –
Saat itu hari Selasa Musim Gugur yang cerah dan saya di TPC Boston akan segera menemukan tautannya. Di samping saya adalah Wyndham Clark, Juara AS Terbuka 2023, pemain peringkat keenam PGA saat ini dan salah satu bintang paling menawan dari serial Netflix “Full Swing.”
Baru saja timnya memenangkan Piala Presiden di Montreal dan akan mengambil istirahat beberapa minggu dari olahraga tersebut, dia berada di kota untuk menambah kegembiraan di Traveler's Championship 2025, turnamen tahunan bulan Juni di Connecticut yang belum dia menangkan tetapi tetap bertahan. paling sayang.
Kami akan segera melakukan tee off dan saya beruntung: Saya berkesempatan memilih otak salah satu pegolf terbaik di dunia.
Apa yang aku tanyakan padanya? Bagaimana cara mengasah chip yang lebih presisi? Kapan harus berbaring dan minum obat dan kapan harus berani? Tidak. Sebaliknya, saya cukup beruntung memiliki Clark yang berbagi wawasan tentang apa yang ia lihat sebagai alat paling ampuh yang dapat ditambahkan oleh pegolf mana pun: kesehatan mental yang kuat dan terjaga dengan baik.
Clark, yang mendapati dirinya tidak hanya berjuang untuk lolos dalam turnamen tetapi juga berada dalam posisi yang suram setelah kehilangan ibunya karena kanker dan kemudian tidak mencapai prestasi di PGA secepat yang diharapkannya, telah terbuka, terbuka dan jujur tentang perjuangannya. dan jalannya tidak hanya mundur tetapi juga maju. Episode “Full Swing”-nya menyelami semuanya secara mendalam.
“Apa saran terbaik yang bisa kuberikan padamu?” dia berkata kepadaku. “Percayalah pada hal-hal baik dan itu akan terjadi. Saya tahu ini kedengarannya sederhana tetapi jika Anda melewatkan lima putt dan Anda berpikir Anda akan melewatkan putt berikutnya; Anda mungkin akan melakukannya. Jika Anda berpikir 'hei, yang berikutnya akan luar biasa,' pada akhirnya itu akan terjadi – dan Anda menekan tombolnya. Hal-hal baik akan terjadi.”
Clark menunjukkan kepada saya bahwa perjalanannya untuk tidak hanya mengatakan hal itu tetapi juga mengakuinya adalah perjalanan yang panjang. Dia beralih ke terapi dan psikologi olahraga setelah serangkaian perjalanan panjang yang sulit, dan setelah melihat reaksi negatifnya terhadap permainan buruk meresap ke dalam seluruh hidupnya. Segalanya buruk, katanya padaku; dan dia tahu dia setidaknya harus mencoba mengambil tindakan.
Kini, setelah bermain di level teratas dengan kemenangan di AS Terbuka dan Piala Presiden, dia mengatakan kepada saya bahwa memiliki kesehatan mental yang baik membutuhkan lebih dari sekadar mengatakan hal-hal ini. Dibutuhkan latihan, belajar, kesabaran dan kebiasaan. Namun pegolf mana pun yang menerapkannya, ia yakin, pada waktunya akan menemukan nilai yang tak ternilai harganya.
Clark memulai harinya dengan meditasi dan berlatih menuliskan niatnya untuk hari itu. Dia dengan mudah mengakui kepada saya bahwa pada awalnya rasanya agak aneh; dia tidak yakin itu akan melekat.
“Pertama kali saya bermeditasi? Ya, rasanya aneh,” katanya. “Saya mempunyai pikiran yang berpacu, dan memperlambatnya sangatlah sulit. Tapi tahukah Anda apa yang saya pelajari? Otak adalah otot. Itu bisa dilatih.”
Awalnya dia hanya bisa melakukan meditasi lima menit; sekarang dia punya waktu sebanyak yang dia butuhkan untuk hari tertentu.
Penulisan daftar tersebut juga terasa dipaksakan pada awalnya, namun kini menjadi hal yang wajar – seperti rutinitas paginya seperti menyikat gigi dan memastikan tongkatnya bersih.
Apa yang dia tulis pada pagi hari di babak final AS Terbuka? Saya mengharapkan sesuatu seperti “bersikaplah maksimal.” Bukan itu, katanya kepada saya, cara kerjanya. Ini lebih bernuansa
“Pagi itu? Saya menulis 'Lihatlah dan tersenyumlah pada penonton' dan 'bersikaplah sombong.' Dengan kata lain, jangan menghindar untuk menghargai momen yang Anda alami dan melakukan apa yang Anda yakini dapat Anda lakukan.”
Itu memberinya kejayaan kemenangan Besar dan cek $3,6 juta. Namun masih banyak manfaat lain yang dapat diperoleh dari praktik kesehatan mental – dan bagi semua pegolf, ujarnya.
“Semua ini tidak hanya membuat permainan saya lebih baik; itu membuat hidupku lebih baik. Saya lebih fokus dan bahagia dalam segala hal. Dan saya menyukainya,” katanya.
Clark mengatakan dia memiliki ketertarikan khusus pada Traveler's Championship (https://travelerschampionship.com) karena ini adalah undangan pertamanya ke acara PGA dan setahun terakhir ini dia memenangkan 15 ½ hole mereka yang terkenal – sebuah lubang payung terbalik yang paling dekat to the pin memenangkan $10.000 untuk amal favorit mereka. Kemenangannya disumbangkan ke The Play Big Foundation, yang ia dirikan untuk menghormati mendiang ibunya.
Hal ini juga berdampak baik pada fokus kesehatan mentalnya: Menemukan kegembiraan di lapangan yang lebih dari sekadar meraih juara pertama adalah hal yang baik bagi kita semua.
Pengambilan saya? Meskipun mungkin terasa aneh bagi sebagian dari kita pada awalnya, meningkatkan kesehatan mental akan membuat permainan – dan kehidupan kita menjadi lebih baik. Anda dapat melihat Clark dari dekat bermain Traveler's come June. Mengapa tidak menggunakan musim dingin ini untuk menjelajahi bagian permainan Anda ini?
Seperti yang dikatakan Clark kepada saya, “Tempatkan diri Anda di tempat di mana semua hal baik bisa dan akan terjadi.” Saya rasa saya akan menyukainya di sana.
